2LH20P/D

As férias continuam, a vida ainda tá boa...
Voltei pra casa pra molhar as plantas e refazer as malas. Da praia pro campo...

O que continua é a luta contra o vício.
Estou limpa há 18 dias e já começo a não sentir falta. O calor me come a alma, mas refrigerante never more!
E por conta disso, a resolução d avez é água boa da fonte! Aquela que é mais leve e elimina as gordurinhas extras, sabe?
Vou testar por alguns dias e volto aqui pra falar!


Água é o segredo da beleza e bem estar. Na dúvida, beba água.

Deve-se beber 2 litros de água por dia. Nunca menos que isso.
Só que a gente não lembra que a salada tem água, que o suco, a fruta, a comida têm água. Portanto, dependendo da tempertatura do dia, esses 2 litros poderm ser mais ou um pouco menos.

Água antes e logo depois das refeições atrapalham a digestão, e absorção de nutrientes. O certo é beber 2 horas antes ou depois.

Água em excesso encharca os rins. Dá pra acreditar? Mas foi isso que aconteceu com minha mãe. Ela sempre bebeu muita água, mais, bem mais que os 2 litros diários e há uns 5 anos, sofreu com dores nos rins. Fez exames e descobriu que bebia água de mais! Oi?

É isso cambada, beba água. Com moderação!

Agora preciso ir, porque a terra em que tudo é graaaaande me espera!
Muah!

Até...

Ah! 2LH20P/D significa 2 litros de água por dia...



(Tia, respondo sobre o arroz - post do risoto - quando eu voltar, tá!? Uso a medida do olho... Vou refazer e te faloa quantidade exata! Muah!)
Comentários
9 Comentários

9 comentários:

  1. Água é tudo de bom mesmo...
    Aproveita bastante as férias viu, bjo enorme!!

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  2. Comecei a ler o post e me deu um gelo na espinha, pensei que fosse outro vicio mais tenebroso!!!!
    Tambem nao tomo refrigerante ha uns 8 anos no minimo, nao sinto a menor falta, quando vou a casa de alguem que servem refri, ja logo digo que quero agua, pois sei que todos os tem.
    Bjs...e parabens, forca, lembra que refrigerante nao tem nada de bom!

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  3. Água é tudo de bom, amiga. Mas vc está certíssima: até ela, em excesso, faz mal. Por isso, moderação é a palavra-chave para o equilíbrio.
    Beijoca e boas férias. Curta bastante.

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  4. Eu prometo em 2011 tomar 2L de água/ dia!
    Acho que faz uns 4 anos que eu prometo isso, quem sabe neste ano eu consigo cumprir! =)

    Me tira uma dúvida: Vc está indo pra Itu??

    Beijos e bom passeio!

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  5. Quero aproveitar a passadinha pra desejar uma semana de muita PAZ. E dizer que amo de paixão seus trabalhos, pena que não sei fazer parecido... QUE BRILHE A SUA LUZ!!!

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  6. Olá!
    Adorei seu blog! Me animou para eu criar o meu! Acho que estudamos juntas na faculdade =)
    Que linda sua familia!!! E parabens pelo novo bb!!!

    Um milhão de beijos
    Mi

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  7. Água - eleita bebida do verão. To com vocÊ. beijos

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  8. Adorei passear por aqui,conheça a terapia floral em meu blog.

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  9. Ju,eu estou procurando beber mais água,não gosto muito,e quando tá frio eu tenho que me esforçar a tomar..rs.Mais estou conseguindo tomar 1 litro por dia,ou quase isso.Curta suas férias amiga!
    Beijoooo

    Simone Souza

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FAZ DE CONTA que esse post é vital pra você e repasse para seus amigos...

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